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dein Ganzkörper workout

STRONGMAN SEMINAR mit DENNIS KOHLRUSS

3-fach stärkster Mann Deutschlands

Theorie und Praxis

07.04.2024
13-16h

  • Loglift
  • Atlas Stones
  • Yoke / Farmers walk

2024

Die ersten 3 Monate für:

Abo 2x pro Woche 69€ mtl. statt 99€

Abo 3x pro Woche 79€ mtl. statt 109€

Abo unlimited 99€ mtl. statt 129€

Was ist CrossFit?

CrossFit ist eine Mischung aus Fitnesstraining und Wettkampfsport. Es vereinigt Teile bzw. Komponenten aus Turnen, Gewichtheben, Ausdauersport oder auch Eigengewichtsübungen.

CrossFit trainiert den kompletten Muskelapparat. Das Training wird dabei variiert, um sämtliche Muskelpartien zu beanspruchen. Der Körper wird im Gesamten betrachtet und trainiert, was dafür sorgt, dass bei regelmäßigem Workout ein Fortschritt am eigenen Körper spürbar und ersichtlich ist. Die Übungen wechseln regelmäßig. Das sorgt für Abwechslung – Langeweile oder Eintönigkeit sind in unserer Box garantiert Fremdwörter.
Balance, Ausdauer, Geschwindigkeit, Koordination, Flexibilität, Kraft oder auch Geschicklichkeit – die Trainingselemente, die wir anbieten, sind sehr breit gefächert.

Wir bieten ein sehr breites Trainingsequipment an. Von Springseilen über Langhanteln bis hin zu Klimmzugstangen oder auch Echo Bikes u.v.m.

Wir trainieren in kleinen, übersichtlichen Gruppen mit maximal 10 Personen, damit unsere Coaches stets die Möglichkeit haben, auf jeden individuell einzugehen. CrossFit kann auf jeden zugeschnitten werden – Fitnesszustand oder auch Alter sind absolut unmaßgeblich.

Bist du noch unsicher, ob das das Richtige für dich ist?

Kein Problem - ein Probetraining kann dir vielleicht schon die Antwort geben, ob du Teil unserer Community werden willst.

Wir freuen uns auf dich!

Herz-Kreislauf

Krafttraining fördert deine Herzgesundheit

Körper & Geist

Kraftsport wirkt sich positiv auf deine Psyche aus

Energiehaushalt

Krafttraining ist dein Schlüssel für mehr Energie

Figur & Haltung

Verbessert deine Körperhaltung und strafft das Bindegewebe

Dein CrossFit-Partner im Dreiländereck

Das CrossFit Rheinfelden gibt es seit 2020. Besonders stolz sind wir auf unsere BOX: Ausgestattet mit allem was das CrossFit-Herz begehrt.

Darüber hinaus begleiten euch unser Trainerteam von Anfang an mit Kompetenz und Leidenschaft.

Erlebe es einfach selbst! Komm zu uns!

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