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dein Ganzkörper workout
Was ist CrossFit?
CrossFit ist ein Trainigsprogramm, welches Elemente aus verschiedenen Sportarten, Disziplinen und dem Alltag kombiniert. Es umfallst funktionelle übungen wie Ausdauertraining, Gewichtgeben, Gymnastics und diverse Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Das Ziel von CrossFit ist, die allgemeinee körperliche Fitness zu verbessern, in dem Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und andere Fähigkeiten trainiert werden. Vielseitigkeit und Intensität steht oben auf dem Programm, Langeweile oder Eintönigkeit sind in unserem CrossFit Fremdwörter.
Wir trainieren in kleinen, übersichtlichen Gruppen mit maximal 8 Personen, damit unsere Coaches stets die Möglichkeit haben, auf jeden individuell einzugehen. CrossFit kann auf jedes Individuum, egal welches Fitnesslevel oder Alter angepasst werden – deshalb macht diese Sportart so viel Spass!
Bist du unsicher, ob CrossFit das Richtige für dich ist?
Wir überzeugen Dich! Schau in einer kostenlosen Probestunde bei uns vorbei und lass dich vom CrossFit – Fieber anstecken.
Wir freuen uns auf dich!
Herz-Kreislauf
Krafttraining fördert deine Herzgesundheit
Körper & Geist
Kraftsport wirkt sich positiv auf deine Psyche aus
Energiehaushalt
Krafttraining ist dein Schlüssel für mehr Energie
Figur & Haltung
Verbessert deine Körperhaltung und strafft das Bindegewebe
Dein CrossFit-Partner im Dreiländereck
Das CrossFit Rheinfelden gibt es seit 2020 und ist seit 2024 in neuen Händen. Die Box ist nun ausgestattet mit allem was das CrossFit-Herz begehrt. Unser Team begleitet dich in deinem Training und Kompetenz und Herzblut.
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