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Was ist CrossFit?

CrossFit ist eine Mischung aus Fitnesstraining und Wettkampfsport. Es vereinigt Teile bzw. Komponenten aus Turnen, Gewichtheben, Ausdauersport oder auch Eigengewichtsübungen.

CrossFit trainiert den kompletten Muskelapparat. Das Training wird dabei variiert, um sämtliche Muskelpartien zu beanspruchen. Der Körper wird im Gesamten betrachtet und trainiert, was dafür sorgt, dass bei regelmäßigem Workout ein Fortschritt am eigenen Körper spürbar und ersichtlich ist. Die Übungen wechseln regelmäßig. Das sorgt für Abwechslung – Langeweile oder Eintönigkeit sind in unserer Box garantiert Fremdwörter.
Balance, Ausdauer, Geschwindigkeit, Koordination, Flexibilität, Kraft oder auch Geschicklichkeit – die Trainingselemente, die wir anbieten, sind sehr breit gefächert.

Wir bieten ein sehr breites Trainingsequipment an. Von Springseilen über Langhanteln bis hin zu Klimmzugstangen oder auch Echo Bikes u.v.m.

Wir trainieren in kleinen, übersichtlichen Gruppen mit maximal 10 Personen, damit unsere Coaches stets die Möglichkeit haben, auf jeden individuell einzugehen. CrossFit kann auf jeden zugeschnitten werden – Fitnesszustand oder auch Alter sind absolut unmaßgeblich.

Bist du noch unsicher, ob das das Richtige für dich ist?

Kein Problem - ein Probetraining kann dir vielleicht schon die Antwort geben, ob du Teil unserer Community werden willst.

Wir freuen uns auf dich!